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MAKO HO, l’étirement des méridiens

真 向 法 – MAKO HO

Masunaga a développé cet ensemble de six exercices agissant sur les douze organes et entrailles à travers la mise en tension des circuits énergétiques. Le terme de MaKoHo fait référence à la manière dont on souhaite se confronter à la réalité de son corps, de sa vie et dans quel esprit on peut se découvrir, sans se mentir, un peu comme un patient. La méthode (Ho) propose un cadre de pratique pour s’aider, être son propre « médecin ».

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Do In et illustrations

Bonjour à toutes & tous,

A titre d’illustration voici des vidéos que je glane ici et là sur Internet, en effet la pratique d’un mouvement est toujours intéressante quand on le voit réalisé en dynamique, par rapport à une illustration ou une photographie, qui présentent aussi un intérêt au demeurant. Dans tous les cas, copier le mouvement ne suffit pas, soyez aussi attentif à votre propre ressenti et à ce qui vous convient pour progresser…

A voir donc:

  • Le DVD de Do In Pratique, de Christine Breton, enseignante Iokai ShiAtsu à Paris: cliquez ici pour plus d’informations.

A lire aussi, voici une petite liste d’ouvrages intéressants en la matière: