Fleur de sarrasin, prenez soin de votre sommeil

logo fleur sarrasin  Fleur de sarrasin

fleur sarrasin 6 oreiller

fleur sarrasin 2 ballesLors des séances de Shiatsu, il faut souvent avoir recours à des supports pour que le corps puisse se poser efficacement (pour la nuque les bras etc.). Cela permet d’être en accord avec la gravité dans une situation permettant un relâchement optimal des muscles, des tensions. Continuer la lecture

Au fil de soi – Cours de Tai Ji Quan et de Qi Gong

véronique lebreton - au fil de soi Cours de Tai Ji Quan (Tai Chi) et de Qi Gong

Véronique Lebreton (association au fil de soi) propose des cours dans l’agglomération rouennaise. Elle nous présente son point de vue sur ces disciplines très complémentaires du Do In et du Shiatsu: Continuer la lecture

MAKO HO, l’étirement des méridiens

真 向 法 – MAKO HO

Masunaga a développé cet ensemble de six exercices agissant sur les douze organes et entrailles à travers la mise en tension des circuits énergétiques. Le terme de MaKoHo fait référence à la manière dont on souhaite se confronter à la réalité de son corps, de sa vie et dans quel esprit on peut se découvrir, sans se mentir, un peu comme un patient. La méthode (Ho) propose un cadre de pratique pour s’aider, être son propre « médecin ».

Continuer la lecture

Activi-T pour un réveil printannier!

LOGO ACTIVI-T1 Réveil Printannier!

Récemment, j’ai fait la connaissance de Thomas, fondateur de la société Activi-T. Après quelques propos échangés sur nos pratiques respectives, je fus curieux de découvrir l’approche ré-athlétisation proposée par Thomas.

Continuer la lecture