Au fil de soi – Cours de Tai Ji Quan et de Qi Gong

véronique lebreton - au fil de soi Cours de Tai Ji Quan (Tai Chi) et de Qi Gong

Véronique Lebreton (association au fil de soi) propose des cours dans l’agglomération rouennaise. Elle nous présente son point de vue sur ces disciplines très complémentaires du Do In et du Shiatsu:

E.F: »Véronique, pourriez-vous nous présenter le Tai Ji et le QI Qong en quelques mots? »

V.L: « Ces disciplines permettent une relaxation en mouvement adaptable à tous pour entretenir et renforcer sa condition physique.
On y étire doucement les muscles en profondeur, on délie progressivement les articulations,
on affine sa conscience corporelle pour limiter les tensions sources de douleurs.
Les arts internes chinois agissent sur la sensation de bien-être et aident à limiter notre stress.
Le Tai Ji Quan est un enchaînement de mouvements lents en continu portés par la respiration et le relâchement.
Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise.
Je propose des cours collectifs ou individuels, adaptés au spécificités de chacun.

Par la lenteur, les arts de bien-être chinois sont accessibles à tous, quels que soient l’âge, la condition physique et l’état de santé.
La lenteur dans le mouvement codifié permet de bouger en toute sécurité et par la même occasion de prendre le temps de relâcher le corps et le mental. Ce sont des activités physiques complètes et multi-tâches respectueuses du rythme de chacun. Tout en douceur…

Tai Ji Quan et Qi Gong sont reconnus par le Ministère des Sports et le Comité National Olympique et Sportif Français.
Depuis 2013, ils sont reconnus par l’académie de médecine en accompagnement complémentaires de thérapies. »

E.F: « Véronique, quelle est votre formation? »

V.L: « Je pratique le Tai Ji Quan et le Qi gong depuis 2008 avec Pascale Landais (depuis 2006 avec Joël Carthery).
Par ailleurs je suis régulièrement des stages avec Maître Georges Saby, et l’école du mouvement interne de Nantes.
J’ai un certificat fédéral de moniteur, un certificat de qualification professionnelle, ainsi qu’une spécialisation en Qi Gong avec Stella Interiora (Maître Georges Saby et Florian Gillard). »site au fil de soi

E.F: « Merci Véronique…à bientôt, qui sait pourquoi pour un stage « Qi Qong et Shiatsu »? »

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